Welkom bij ChiGong Roerdalen
Een plek waar rust, beweging en nieuwe energie samenkomen. In een ontspannen en toegankelijke sfeer ontdek je hoe zachte bewegingen en bewuste ademhaling kunnen bijdragen aan een soepeler lichaam, een rustige geest en meer balans in je dagelijks leven.
Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Je beweegt op je eigen niveau en binnen je eigen mogelijkheden. Neem een moment voor jezelf en ontdek wat Qigong voor jou kan betekenen.
Wat is Qigong (Chi Gung)?
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest met elkaar in balans brengt. Door zachte, vloeiende bewegingen te combineren met een rustige ademhaling en bewuste aandacht, komt je energie weer vrijer in beweging.
Tijdens de lessen staan drie elementen centraal:
-
Ontspanning (Song): lichamelijke en mentale spanning bewust loslaten.
-
Balans: werken aan stabiliteit, een goede houding en stevig contact met de aarde.
-
Vitaliteit: je natuurlijke energie versterken en je lichamelijke welzijn ondersteunen.
De oefeningen zijn rustig en toegankelijk. Je hebt geen ervaring of bijzondere conditie nodig: iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen.
Ontspanning, balans en vitaliteit
Gun jezelf een moment van rust met Tai Chi en Qigong. De rustige, vloeiende bewegingen helpen je om spanning los te laten, je energie te versterken en je lichaam soepel te houden. Zo werk je op een prettige manier aan meer balans en vitaliteit.
De lessen zijn geschikt voor iedereen: jong en oud, ervaren of onervaren, energiek of met een beperkte mobiliteit. Je beweegt altijd binnen je eigen mogelijkheden en in een ontspannen sfeer.
Meer ontspanning en energie in je dagelijks leven
Zit je veel achter een bureau, werk je onregelmatige diensten of merk je dat je lichaam wat stijver wordt? Met ChiGong breng je lichaam en geest weer in balans. De rustige bewegingen helpen je om soepeler te bewegen, spanning los te laten en meer rust in je hoofd te ervaren.
Bij ChiGong Roerdalen vinden we dat gezond bewegen voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom kun je flexibel deelnemen, zonder ingewikkelde abonnementen.
-
Flexibel: ideaal als je bijvoorbeeld in ploegendiensten werkt.
-
Dichtbij: lessen op verschillende locaties in Roerdalen.
-
Voordelig: een 10-rittenkaart kost slechts € 35,- en is een heel jaar geldig.
Of je nu 30 of 80 bent: je beweegt op je eigen niveau en binnen je eigen mogelijkheden. Kom gerust langs en ontdek tijdens een gratis proefles wat ChiGong voor jou kan betekenen.
Bekijk hier de video: http://www.youtube.com/watch?v=lcVlSh-kSmE
Meedoen met Qigong /Tai Chi via het Volwassenenfonds Sport & Cultuur
Iedereen verdient het om lekker in zijn vel te zitten, rust in het hoofd te ervaren en het lichaam soepel en vitaal te houden. Juist wanneer het leven uitdagend is, biedt Qigong een veilige plek om op te laden.
Toch kan de financiële situatie soms een drempel zijn. Daarom is Qigongordlen aangesloten bij het Volwassenenfonds Sport & Cultuur.
Heb je een minimuminkomen, een uitkering of alleen AOW? Dan kan het Volwassenenfonds het lesgeld (deels of geheel) voor je vergoeden. Zo blijft Qigong voor iedereen toegankelijk.
-
Hoe het werkt:
-
Een intermediair (zoals een maatschappelijk werker, schuldhulpverlener of buurtsportcoach) dient samen met jou de aanvraag in.
-
Zodra de aanvraag is goedgekeurd, betaalt het fonds de contributie rechtstreeks aan ons.
-
Jij kunt direct meedoen met de lessen!
-
Wil je meedoen of heb je hulp nodig bij de aanvraag? Neem gerust vertrouwelijk contact met ons op.
Reactie plaatsen
Reacties
Dankzij de toewijding, de humor en openheid van Willem zijn de lessen bij Qigong Roerdalen heel laag drempelig om in te stappen en daarmee geschikt voor jong en oud.
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor meer informatie over onze Tai Chi lessen, Qigong" workshops en persoonlijke begeleiding.
Lestijden en locaties
Ontdek ChiGong in een ontspannen en toegankelijke sfeer. Kies een moment en locatie die bij jou passen:
- Maandag – 19.30 uur De Blokhut, Vlodrop
- Dinsdag – 19.00 uur de Harch, Herkenbosch
- Woensdag – 09.30 uur De Roerparel, Sint Odiliënberg
- Vrijdag – 18.45 uur De Beuk, Posterholt
€35,- voor 10 lessen
Kennismaken met ChiGong? Je kunt twee gratis proeflessen volgen.
Kom het zelf ervaren en ontdek wat ChiGong voor jou kan betekenen.
Over ons
Bij ChiGong Roerdalen draait het om ontspannen bewegen, bewust ademhalen en je goed voelen in je lichaam. Met rustige Qigong-oefeningen helpen we je om spanning los te laten en meer balans, souplesse en energie te ervaren.
Onze lessen zijn geschikt voor jong en oud. Je doet de oefeningen op je eigen tempo en binnen je eigen mogelijkheden. Ervaring of een goede conditie is niet nodig.
Reactie plaatsen
Reacties
Na een bijeenkomst ga ik altijd met soort voldaan, rustig en evenwichtig gevoel naar huis.
Sinds een aantal maanden volg ik de lessen bij Willem. Ik had veel last van mijn lijf en altijd moe. Dit gaat nu al een stuk beter. Ik ga 1x in de week naar de les en iedere dag 10/20 minuten thuis. Ik ben zeer tevreden!
Een moment om tot jezelf te komen en af te schakelen door te focussen op beweging en balans.
Ik ga met veel plezier naar de lessen van Willem. Hij is heel duidelijk en de lessen ontspannend en gezellig. Kun je niet lang staan, geen probleem pak je lekker een stoel.
Deze oefeningen doen me heel goed en slap beter erdoor bedank willem
Ook voor mensen die al te lang kunnen staan is qigong de moeite waard om te proberen.
Gaat mij het statische staan minder goed af ,ga ik m.b.v een stoel verder. Allemaal geen probleem. Willem pakt dit verder prima op als hij ziet dat het wat moeilijker gaat.
Onderleiding van Willem op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met Qi gong. Aanvankelijk met scepsis want ik hou niet van zweverigheid. Maar inmiddels ben ik 'vaste gast' want Willem geeft op een geweldige manier les: rustig, duidelijk en zonder 'poespas'.
Na zo'n les is mijn ADD-brein volledig tot rust gekomen.
Aanrader!
Het is heerlijk om op dinsdagavond even alles om je heen te vergeten en bezig zijn met rust, ontspanning en toch ook beweging. Willem top!
Zou graag een les willen volgen om te kijken of het bij mij past
Hallo,
Ik meld mij aan voor de proeflessen in Vlodrop.
Groetjes, Wilma van Cann